Όταν ένα άτομο γίνεται σαράντα οκτώ ετών, συχνά αντιμετωπίζει ένα φαινόμενο που οι ψυχολόγοι ονομάζουν “το σημείο χωρίς επιστροφή”. Αυτό δεν είναι μόνο η κόπωση από τις δουλειές του σπιτιού ή τα εργασιακά καθήκοντα. Είναι μια βαθιά συναισθηματική εξουθένωσηεπιβάλλεται από τη συνειδητοποίηση ότι το μεγαλύτερο μέρος της ενεργού ζωής έχει ήδη τελειώσει. Σε αυτή την ηλικία, η υπομονή παύει να είναι αρετή και μετατρέπεται σε ένα βαρύ φορτίο που εμποδίζει τη συνέχιση της ζωής.
Φυσιολογία της αλλαγής και ορμόνες
Μέχρι την ηλικία των 48 ετών, το σώμα υφίσταται σημαντικές αλλαγές. Τα μειωμένα επίπεδα βασικών ορμονών επηρεάζουν άμεσα το ψυχοσυναισθηματική κατάσταση. Αυτό που παλαιότερα φαινόταν σαν μια ασήμαντη μικροδιαφορά προκαλεί τώρα θύελλα αγανάκτησης ή πλήρη αποξένωση.
-
Τα επίπεδα ανοχής στο στρες πέφτουν εξαιτίας των συσσωρευμένων κορτιζόλης.
-
Ο ύπνος διακόπτεται, γεγονός που στερεί από τον εγκέφαλο τη δυνατότητα να ανακάμψει πλήρως.
-
Υπάρχει έντονη ανάγκη για ποιοτική ανάπαυση και αλλαγή της συνήθους διατροφής.
Αντί να αναγκάζετε τον εαυτό σας να “υπομένει και να υπομένει”, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε μικροθρεπτικά συστατικά και τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Τα απλά βατόμουρα, οι ξηροί καρποί ή τα λιπαρά ψάρια βοηθούν το νευρικό σύστημα να αντεπεξέλθει καλύτερα από οποιαδήποτε ηθελημένη προσπάθεια.
Η ψυχολογία της απόρριψης των προσδοκιών των άλλων ανθρώπων
Το κύριο γεγονός αυτής της περιόδου είναι η καταστροφή των κοινωνικών μασκών. Στην ηλικία των 48 ετών, ένα άτομο συνειδητοποιεί ξαφνικά ότι δεν θέλει πλέον να συμμορφώνεται με τα ιδανικά των άλλων ανθρώπων. Αυτό εκδηλώνεται με μια απότομη αλλαγή του κοινωνικού κύκλου, απόλυση από θέσεις εργασίας “κύρους” αλλά μη αγαπητές και αναθεώρηση των οικογενειακών ρόλων.
-
Συμβαίνει επανεκτίμηση των αξιώνόπου η προσωπική άνεση προηγείται.
-
Ο φόβος να φανεί κανείς “λάθος” ή άβολος στους άλλους εξαφανίζεται.
-
Υπάρχει ειλικρίνεια στην έκφραση των συναισθημάτων και των επιθυμιών σας.
Όταν η υπομονή εξαντλείται, είναι ώρα προσωπικά όρια. Οι άνθρωποι σε αυτή την ηλικία αρχίζουν να εκτιμούν το χρόνο τους τόσο πολύ που κάθε προσπάθεια σπατάλης του σταματά αμέσως. Αυτό δεν είναι επιθετικότητα, αλλά ένα ένστικτο αυτοσυντήρησης, το οποίο τους επιτρέπει να εξοικονομήσουν την υπόλοιπη ενέργεια της ζωής τους για πραγματικά σημαντικούς στόχους.
Αναζήτηση νέων νοημάτων και κρυφών αποθεμάτων
Η απελευθέρωση της παλιάς υπομονής ανοίγει την πόρτα σε νέα ξεκινήματα. Συχνά στην ηλικία των 48 ετών οι άνθρωποι ανακαλύπτουν χόμπι που γίνονται έργο ζωής ή αποφασίζουν να κάνουν μια κίνηση που ονειρεύονταν για δεκαετίες. Μια εσωτερική κρίση γίνεται ισχυρό καύσιμο για αυτοπραγμάτωση.
-
Ο εγκέφαλος σε αυτή την ηλικία είναι ρυθμισμένος να συνθέτει συσσωρευμένες εμπειρίες.
-
Η διαίσθηση αρχίζει να λειτουργεί με μεγαλύτερη ακρίβεια, αντικαθιστώντας τους μακροχρόνιους λογικούς συλλογισμούς.
-
Υπάρχει η ανάγκη να δημιουργηθεί κάτι ουσιαστικό και διαρκές.
Αντί να βλέπουμε αυτή την περίοδο ως φινάλε, αξίζει να τη δούμε ως μια φάση μέγιστης διαύγειας. Βλέπει κανείς επιτέλους τον κόσμο όπως είναι, χωρίς ψευδαισθήσεις ή περιττό θόρυβο. Αυτή είναι η στιγμή που η ποσότητα της συσσωρευμένης γνώσης περνάει στην ποιότητα της ζωής, και η εγκατάλειψη της ατελείωτης υπομονής γίνεται το πρώτο βήμα προς την αληθινή ελευθερία και την εσωτερική αρμονία.
