Σε ηλικία. 57 ετών πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ένα παράξενο φαινόμενο: σωματικά μπορεί να αισθάνονται σε εγρήγορση και γεμάτοι ενέργεια, αλλά το κοινωνικό περιβάλλον αρχίζει να εκπέμπει σήματα “ηλιοβασιλέματος”. Αυτή η πίεση συχνά δεν εκφράζεται με λόγια, είναι κρυμμένη στο στερεότυπαστερεότυπα, υπονοούμενα και στρατηγικές μάρκετινγκ που κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται περιττοί στη γιορτή της ζωής.
Κοινωνικά πλαίσια και η “ηλικία των γηρατειών”
Αυτό το ορόσημο συχνά χαρακτηρίζεται από την κοινωνία ως προετοιμασία για την ανάπαυση. Στον εργασιακό χώρο σε πενήντα επτά ετών αρχίζουν να αντιμετωπίζονται ως φορείς εμπειρίας στους οποίους πρέπει να παραδίδονται, παρά ως ενεργοί καινοτόμοι. Αυτή η εξωτερική πίεση υπονομεύει αυτοεκτίμηση και σας κάνει να αμφισβητείτε τις δικές σας φιλοδοξίες.
-
Η νεανικοκεντρική κουλτούρα δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι η ανάπτυξη σταματάει μετά από ένα ορισμένο σημείο.
-
Η οικογένεια και τα αγαπημένα πρόσωπα μπορεί ασυνείδητα να περιορίσουν ένα άτομο επιβάλλοντας το ρόλο του αποκλειστικά παππού και της γιαγιάς, αγνοώντας τα προσωπικά του ενδιαφέροντα και τους επαγγελματικούς του στόχους.
-
Οι αλγόριθμοι διαφήμισης αρχίζουν να προσφέρουν προϊόντα μόνο για την υγεία και την αποκατάσταση, αποκλείοντας τα ταξίδια, τη μόδα και την εκπαίδευση.
Βιολογικός ρυθμός έναντι εξωτερικών προτύπων
Η εξωτερική πίεση συχνά εκδηλώνεται με εμμονικές συμβουλές για το πώς να δείχνετε και να τρώτε “σωστά”. Η σύγχρονη βιομηχανία ομορφιάς απαιτεί να κρύβουμε κάθε σημάδι της προϊούσας ηλικίας, μετατρέποντας τις φυσικές αλλαγές σε αιτία ντροπής. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι μεταβολισμός και η σωματική κατάσταση στην ηλικία των 57 ετών είναι ένα ατομικό πρόγραμμα, όχι ένα κοινωνικό πρότυπο.-
Αντί να κυνηγάτε αμφίβολα συμπληρώματα και ανδρείκελα του μάρκετινγκ, θα πρέπει να επικεντρωθείτε σε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικάπου σας κρατούν πραγματικά ενεργητικούς.
-
Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι ευχάριστη και όχι μια προσπάθεια να “προλάβετε τους 20χρονους” για την αποδοχή των άλλων.
-
Η ψυχολογική άνεση γίνεται πιο σημαντική από την ικανοποίηση των προσδοκιών των άλλων για “ενεργό μακροζωία”.
Μετατόπιση προτεραιοτήτων ως τρόπος άμυνας
Το αίσθημα της πίεσης εξαφανίζεται όταν η εστίαση της προσοχής μετατοπίζεται από την εξωτερική έγκριση στα εσωτερικά νοήματα. Στην ηλικία των 57 ετών, ένα άτομο έχει συσσωρεύσει ένα τεράστιο ποσό γνωστικού πόρου και η συναισθηματική νοημοσύνη, που μας επιτρέπουν να φιλτράρουμε τους εξωτερικά επιβαλλόμενους φόβους.
Το κλειδί της αρμονίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έγκειται στην αναγνώριση του δικαιώματος του καθενός να αυτονομία. Αυτή είναι η στιγμή που έχετε την πολυτέλεια να εγκαταλείψετε τους τοξικούς κοινωνικούς διαγωνισμούς και να αρχίσετε να ζείτε σύμφωνα με το δικό σας σενάριο, χωρίς να κοιτάτε τους αριθμούς στο διαβατήριό σας. Η ικανότητα να ακούς τον εαυτό σου βοηθάει να αγνοείς τον θόρυβο της μαζικής κουλτούρας, η οποία συχνά απλά δεν μπορεί να συμβαδίσει με τον σημερινό ρυθμό των ποιοτικών αλλαγών στη ζωή των ώριμων ανθρώπων.
Η πραγματική ελευθερία αρχίζει τη στιγμή που οι κοινωνικές προσδοκίες παύουν να καθορίζουν τα προσωπικά όρια και τους στόχους ενός ατόμου.
