Η ζωή μετά τα εξήντα παρομοιάζεται συχνά με το “φθινόπωρο”, αλλά τι κάνετε όταν η γνώριμη φωτιά του προγραμματισμού σβήνει ξαφνικά;

Γιατί εξαφανίζονται τα παλιά σημεία αναφοράς

Μέχρι αυτή την ηλικία. βιολογικοί ρυθμοί и ψυχολογικές στάσεις υφίστανται σημαντικό μετασχηματισμό. Δεν αισθανόμαστε πλέον την ανάγκη να αποδείξουμε την αξία μας στον κόσμο. Τα παιδιά έχουν μεγαλώσει, οι κορυφές της καριέρας έχουν περάσει και η κοινωνική πίεση σταδιακά χαλαρώνει.

Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία επανεκτίμηση των αξιώνΌταν τα εξωτερικά χαρακτηριστικά της επιτυχίας -καθεστώς, εξοικονόμηση υλικών πόρων, αναγνώριση- δεν αποτελούν πλέον πηγή ντοπαμίνης. Ο εγκέφαλος απαιτεί άλλα νοήματα, αλλά οι παλιές νευρωνικές συνδέσεις παρέχουν συνήθως λίστες με πράγματα που πρέπει να γίνουν και που δεν είναι πλέον ευχάριστα.

Μετακίνηση από την ποσότητα στην ποιότητα

Όταν τα σχέδια σταματούν να “ζεσταίνονται”, αυτό δεν είναι ένα σημάδι για το τέλος μιας ενεργής ζωής, αλλά ένα κάλεσμα για αλλαγή στρατηγική αντίληψης. Αντί να σχεδιάζουμε ένα αποτέλεσμα, αξίζει να αρχίσουμε να σχεδιάζουμε μια κατάσταση.

• Απτή και αισθησιακή απόλαυση: Η προσοχή μετατοπίζεται στην ποιότητα του φαγητού, στην άνεση των ρούχων, στο περπάτημα με ησυχία και στην αισθητική της καθημερινής ζωής.

• Βαθείς κοινωνικοί δεσμοί

  : Αντί για έναν ευρύ κοινωνικό κύκλο, δίνεται προτεραιότητα στις συζητήσεις εμπιστοσύνης με εκείνους που έχουν πραγματικά σημασία.

  

  Κρίση ή απελευθέρωση γιατί τα παλιά σημεία αναφοράς σταματούν να λειτουργούν μετά από πενήντα χρόνια

• Διανοητική ελευθερία: Είναι δυνατόν να μελετήσει κανείς κάτι όχι για να βγάλει μια κρούστα ή να κερδίσει χρήματα, αλλά για χάρη της καθαρής περιέργειας.

• Φροντίδα για τον πόρο: Η έμφαση μετατοπίζεται σε διατήρηση της υγείας και τα επίπεδα ενέργειας, έτσι ώστε κάθε μέρα που ζείτε να είναι μια ποιοτική μέρα, όχι μόνο μια παραγωγική.

Η νέα αρχιτεκτονική της καθημερινής ζωής

Στα 60, είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να “μην θέλετε”. Η απουσία μεγάλων σχεδίων δεν είναι απάθεια, αλλά μάλλον κατάσταση περισυλλογής. Είναι μια περίοδος κατά την οποία μπορείτε να αντικαταστήσετε τα άκαμπτα χρονοδιαγράμματα με ευέλικτες τελετουργίες. Αντί για παγκόσμιους στόχους για τα επόμενα χρόνια, έρχονται οι μικρές χαρές του σήμερα.

Το κύριο μυστικό αυτής της εποχής είναι να σταματήσετε να περιμένετε την ευτυχία από το “αύριο” και να μάθετε να την αντλείτε από το “τώρα”. Είναι μια περίοδος εσωτερικής σιωπήςόταν επιτέλους γνωρίζει κανείς τον εαυτό του χωρίς μάσκες και κοινωνικούς ρόλους.

Η ζωή αποκτά ιδιαίτερο βάθος όταν ο ατελείωτος αγώνας δρόμου αντικαθίσταται από την ικανότητα να παρατηρεί κανείς την ομορφιά της στιγμής και να εκτιμά την απλή παρουσία στον κόσμο.